terça-feira, 11 de outubro de 2011

Oração do Emagrecimento


Oração do emagrecimento

Deus criou o alimento como fonte de vida,
não como meio de escravidao.
Senhor meu Deus,obrigada pela minha vida,
e pelo corpo que o Senhor me deu.
Obrigada pela saude e pelas coisas boas da vida.
Com a sua ajuda,quero ter sabedoria e
dominio proprio para com a minha alimentaçao.
Deus tire de mim toda a ansiedade,
insatisfaçao,medos ou fobias que muitas vezes
me levam ao refurgiar-me no comer exagerado.
Ajuda-me a ter o peso ideal para com a minha altura.
Arranque de mim todo descontrole emocional e alimentar.
Pai,eu quero ter um corpo sadio e uma mente
equilibrada para que o Senhor habite em mim
e que eu possa refleir o teu Santo Espirito ataves da minha vida.
Libertar-me de toda obesidade e de todo descontrole hormonal,
equilibre o meu metabolismo e abençoe todo o meu ser.
Em nome de Jesus,
Amem.

quinta-feira, 28 de julho de 2011

Bom Dia Pessoal!!!

Oi queridas, hoje acordei meio estranha, um pouco tonta, mas tudo bem, espero consiguir seguir a RA hoje.


Café da manhã:


1 copo de leite com açúcar
4 bolachas água e sal
1 pão de leite




Almoço:


1 cachorro quente (me boicotei)
1 copo de suco de laranja com açúcar


Bom, tô um pouco decepcionada.


Lutando contra a balança!!!!!!!!!!!!!!!!
13:28hrs

quarta-feira, 27 de julho de 2011

Refeições

Café da manhã:


01 pão de leite
01 pedaço de bolo branco
1 copo de chá
1/2 mamão


Almoço:


1/2 miojo
1 batata cozida
1 pires de salada d brócolis e beterraba


Lanche da Tarde:


1 copo de leite com açúcar
4 bolachas  de água e sal
2 balachas recheadas (boicote)


Por  enquanto estou tranquila. Um pouco fraca, mas nada demais.
16:02hrs

Minha régua de pesagens


Um novo dia!

Ai queridas, como está sendo gratificante escrever no meu blog, pois já estou conseguindo resultados positivos.
Hoje acordei com muita disposição e me sentindo mais bonita.
Mais tarde volto com mais notícias e espero não cometer deslizes.




Ah eu tava esquecendo da melhor


Sei que a pesagem deve ser semanal, mas ainda tô com esse vício. Esse é o problema de ter uma balança em casa.


Bjo a todas!
7:20hrs

terça-feira, 26 de julho de 2011



Acredite!!!!!!!!!

Boa Noite

Bom queridas,


Meu  jantar foi fora do comum, mas acho que não extrapolei nas calorias diárias.


Jantar:
1/3 de Miojo
1 xícara de Salada de Brócolis


Ceia
2 pedaços de Bolo branco
1 copo de leite


Amanhã estarei aqui novamente e espero já ter alguma amiga.